© 2023 by Fitness Coach. Proudly created with Wix.com

ירושלים והסביבה

טלפון: 0508803258

מייל: yossiadani@hotmail.com

  • White Facebook Icon
יצירת קשר
יוסי עדני

מאמן אישי לכושר, תזונה ואיכות חיים

סוגי אימונים

יש ללחוץ על סוג האימון

יוסי עדני

בן 33, נשוי +1.

ירושלמי.

בוגר וינגייט.

מאמן אישי לכושר, תזונה ואיכות חיים.

בעל ניסיון של שנים רבות בעולם הכדורגל, הספורט והכושר הגופני. במהלך עשר השנים האחרונות ניהלתי את תחום הכושר הגופני במחלקת הנוער של בית"ר ירושלים ולאחר מכן בבוגרים של הפועל ירושלים.

במקביל אימנתי באופן אישי ספורטאים מקצועיים, אוכלוסייה מבוגרת, בני נוער וילדים, נשים וגברים ועזרתי להם להגיע לתוצאות שרצו בצורה יעילה, בריאה ובטוחה.

אוהב ומאמין בשילוב המנצח של נפש בריאה בגוף בריא, בתזונה נכונה ובפעילות ספורטיבית כאורח חיים.

קצת על עצמי

 
 
 

יוסי עדני - כושר, תזונה, איכות חיים

Yossi Adani - Fitness, Nutrition, Wellness

.הצעד הראשון הוא שלך

 

למה אנשים מתחילים להתאמן ומפסיקים לאחר תקופה קצרה?

הסיבה הראשונה שאנשים מתאמנים בחדר הכושר או בבית ומפסיקים לאחר תקופה קצרה, לדעתי נעוצה בעובדה שהם לא מגיעים לתוצאות שהם רצו או שהציבו לעצמם יעד גבוה ולא מציאותי (קוביות בבטן בתוך שבועיים, למשל). לכן, מאוד חשוב להתאים תוכנית אימונים שהיא נוקשה מצד אחד, אך מציאותית מצד שני. כך, אפשר להגיע לתוצאות הרצויות בזמן המתאים, תוך כדי שמירה על הגוף מפציעות.

 

איך עושים זאת?

בליווי מאמן כושר אישי ובהתאם למטרות שלכם – בין אם זה לרדת במשקל או להעלות מסת שריר או להיות מהיר יותר, בהתאם לכושר הגופני הנוכחי שלכם ובהתחשב בכל הגורמים הנלווים (מספר אימונים בשבוע, אורך אימון, תזונה, מצב בריאותי, שינה וכד'), מאמן כושר אישי בונה לכם תוכנית אימונים המותאמת לכם ולמטרותיכם באופן אישי, מה שיבטיח כי תגיעו לתוצאה הרצויה בדרך הנכונה, היעילה והבריאה ביותר.

 

אז למה אותי?

יש לי ניסיון של עשר שנים כמאמן כושר אישי - ליוויתי ואימנתי קשת רחבה של מתאמנים החל מנשים ועד גברים, מילדים ובני נוער ועד למבוגרים, מספורטאים חובבים ועד למקצוענים, מאנשים שרצו לרדת במשקל ולהתחטב ועד לאלו שרצו להעלות במסת השריר וגם כאלו שסתם רצו להיות בכושר.

בנוסף, בכדי להוריד מעט חששות ולהקל על ההחלטה, אני מציע אימון ניסיון, ללא כל התחייבות, ב-99 ש"ח בלבד!

 

אז עכשיו כשאתם יודעים למה ואיך, מה השלב הבא?

היכנסו לאיזור 'יצירת קשר', השאירו את פרטיכם ואחזור אליכם בהקדם האפשרי,

או חייגו 050-8803258

זכרו – הצעד הראשון הוא שלכם.

בהצלחה!

למה מאמן אישי?